健康与大健康

打造高品质膳食补充剂一一膳补专委

于小冬

一、从两个角度理解健康

1、身体健康的表现

（1）体格和智力发育充分、良好；

（2）心理发育正常，心态良好；

（3）适应社会和环境的能力良好。

2、维护健康的能力

（1）免疫能力（免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。执行这一功能的是人体免疫系统）；

（2）疾病自愈能力（通过细胞新陈代谢）；

（3）应激反应能力（人体对外界各种刺激所发生的反应，如光线、温度、声音、食物、攻击等，这种反应的结果是使人体适应环境。如果丧失了这种反应能力，生命也就终止了。）

随着当代疾病病谱的变化和西方医学经过以手术刀、抗生素为代表的治疗医学阶段（也称机械医学）；以疫苗为代表的预防医学阶段（也称生物医学），人们在现实中看到了这些医疗手段对慢性非传染性退行性疾病的无奈，西方医学开始上升到第三阶段，即以平衡人体微生态为手段的保健医学阶段。因此，关注健康更应强化自身的健康维护三大能力。因为，它们是健康的基础条件。本次疫情，让大家对这一点有了更清醒的认识。

二、

大健康是对传统健康概念的完善和升级

1、深度的健康（指体格智力、心理心态、社会适应、道德修养的充分发育和完善）；

2、广度的健康（指对全生命周期、所有生命现象的呵护）；

3、高度的健康（满足聪明、健硕、美丽、形体、心态、活力、长寿、各种特定功能....等多种高阶追求）。

对大健康状态的向往和追求是社会经济发展到现阶段的必然表现，是建设美好生活的具体体现。健康是幸福的重要前提，随着人们对健康的认识和要求升华，国民生活迈入到大健康实现阶段，相应的幸福感也随之不断提升和丰富。